408
1. Pâine Fără Gluten
- Pâinea fără gluten poate fi la fel de moale și delicioasă ca și cea tradițională. Poți încerca rețete cu făină de orez, făină de nucă de cocos sau făină de migdale, iar rezultatul va fi o pâine pufoasă și aromată.
2. Tocăniță de Legume cu Quinoa
- Quinoa este o alternativă excelentă la orez sau paste și poate fi folosită într-o varietate de rețete. Tocănița de legume cu quinoa este o opțiune sățioasă și nutritivă, perfectă pentru cină.
3. Pizza Fără Gluten
- Da, poți să te bucuri în continuare de pizza chiar și fără gluten! Folosește o bază de pizza fără gluten sau încercă o bază din făină de nucă de cocos sau făină de tapioca. Adaugă toppingurile tale preferate și coace până când crusta este crocantă și aromele se amestecă minunat.
4. Biscuiți cu Ciocolată și Nuci
- Nu trebuie să renunți la dulce atunci când urmezi o dietă fără gluten. Acești biscuiți crocanți cu ciocolată și nuci sunt o gustare delicioasă și satisfăcătoare, perfectă pentru a fi savurați alături de o cană de ceai sau cafea.
5. Smoothie Verde cu Fructe și Legume
- Pentru un început energizant al zilei, încearcă un smoothie verde cu fructe și legume. Adaugă fructe proaspete sau congelate, legume cu frunze verzi, o sursă de proteine (cum ar fi proteina din plante sau laptele de migdale) și apă sau lapte de migdale.
